얇은 아름다움 동기​​화 = 젊은 미역국 고기를 얻는다
조회수: 12804, 등록일: 2016.02.12 17:17






얇은 아름다움 동기??화 = 젊은 미역국 고기를 얻는다 얇은 아름다움 동기??화 = 젊은 미역국 고기를 얻는다

얇은 아름다움 동기??화 = 젊은 미역국 고기를 얻는다

            









얇은, 얇은 다음, 두 개의 I 반드시 지방 12파운드 후,
누가 "악마"에서 항상 자신의 몸 지금까지 너무 "나는 화장실에 후광을 울었다!"
슬리밍 영원한 주제 생활에 보인다.
단지 야채를 향해 젓가락에 음식을 전체 테이블에 직면, 체중 감소는 자식 고문의 중심이되고있다.
축제 나는 필사적으로 이동, 필사적으로 다이어트, 고기 필사적으로 전쟁!
"고기"준 채식주의 창백 최후의 수단의 이야기가되었다.
육안을 본 것은 녹색, 거의 "화장실에 굶주린 후광".
마지막으로 ~ 얇은 모두 발견 채식주의 건전성을하지 않아도
저지방 저 발열 특성을 가진 닭 가슴살.
어떠한 조리 방법은, 음식 맛과 다양한 재료를 생산할 수있다.
돼지 고기, 쇠고기와 다른 고기보다 닭, 분명히 저지방 저 발열의 특성을 가지고, 고기가 더 부드럽고 맛이있다.
내 인생 슬리밍 몰락 체중 모두 손실을하자 고기를 먹을 수있다,O는 (∩_∩) O ~ 좋은 쌍!

[닭 가슴 체중 감소의 이점을 갖는다] :
310 킬로 칼로리 쇠고기 칼로리의 1.100 g, 307 킬로 칼로리 돼지 고기,
176 킬로 칼로리 양고기, 오리 183 킬로 칼로리, 닭 가슴살은 134 칼로리된다.
그것은 단백질과 비타민을 충분히 풍부하다, 저칼로리 다이어트 식품은 매우 인기있는 다양한 있습니다.
아름다움의 얇은 역할 2. 닭 가슴살;
닭 가슴살은 칼로리와 지방 함량이 전체 닭의 가장 낮은 부분입니다.
3. 닭 가슴살은 단백질과 인지질의 중요한 원천이다;
인지질을 함유하는, 인간 성장과 발달에 대한 단백질은 중요한 역할
쉽게 다섯 내부 장기가 낭비 보완 혜택, 토닉 위, 힘줄과 뼈, 몸에 흡수 될 수 있으며,
Huoxuetongluo, 생리, 질 분비물 만 다른 효과를 조정.
얇은 아름다움 소비의 아름다움에 매우 적합합니다.

미역국 고기 이익의 청소년은 꿈이 아니다;

수프의이 뒤범벅 양식,

그것은 비타민, 미네랄, 단백질, 지방, 탄수화물 등 영양소가 포함되어 있습니다.

아주 적절하게 포함 인간의 일상적인 영양 요구 사항은 매우 영양가입니다.

그 곳이 영양 성분을 살펴보십시오!

가리비는 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 A, 칼슘과 영양소를 포함,

한편 다시마 또한 상당한 미용 효과의 항암 효과를 갖는다.

구기자 효능 지구 사람들은 알고있다 - 그것은 활용했다!

이 수프는 수프의 식사로 사용할 수 있습니다

팬 가입뿐만 아니라, 아침에 먹을 수있는, 모두 매우 실용적인을한다.

영양사는 해산물과 고기를 매일 일정량의 섭취를 권장합니다.

건강한 몸을 위해 매우 유용합니다.

그러나 일상 생활에서, 그것은 완전한 생산의 각 종류에 도달하는 것이 불가능하다.

미역국 고기의 뒤죽박죽 양식 같은,

매우 적절 인간 일일 영양 요구를 포함한다.

그래서 무엇을, 그것은 ~ 신속하게 행동



GODOFMERCY에 의해 원래.

원래의 실제 경험에 따라 자신을 Benpian;

참조 용으로 만, 순전히 개인적인 취향, 비와 같은 분무하지 마십시오.

당신은 특정 문제 [특히 법률, 의학 등을 해결해야하는 경우

우리는 관련 분야의 전문가와 상담 할 것을 권장합니다.



재료 :
닭고기는 200g을 가슴
김 5g
팬 1
가리비 (18)
Medlar (30)
성분 :
생강 (6)
다진 파 1
양념 :
1 큰술 라드
1 큰술 식물성 기름
1 큰술, 소금
그는 다음 유기 간장 2 큰술
매우 신선한 1 큰술, 맛
고추 1 큰술


1. 슬라이스 닭 가슴살을 씻으십시오.

생강 가루에 2 닭 가슴살은 다음 유기 간장 우와, 아주 신선한, 전분과 고기 tenderizer 가루 맛을 잘 섞는다.
물 4 큰 그릇에 3. 냄비 넣어 다진 생강 조각 생강 요리, 비등합니다.
4. 워시 싱크에 가리비 닭 절차를 넣을 필요가 없습니다, 끓여 가리비 주스를 요리하는 것을 계속한다.






5. 다른 냄비, 냄비는 가열로 (7)까지 1 큰술 오일을 넣어 담가 팬에 볶음.
팬을 통해 파문 6.. 팬들은 풋 후 5 분 동안 요리를 계속합니다.
끓여 냄비 요리 7. 닭 가슴살.

8. 부동 끝의 상단에 레이어를 탈지.




9. 1 큰술, 돼지 기름을 추가합니다.
10. 당신은 참기름을 추가 할 수 있습니다 좋아합니다.
11. 1 숟가락 맛이 매우 신선 추가합니다. 맛이 아주 신선한 맛처럼, 그것은 중요하지 않습니다 더 많은 돈을 지불 할 수 있습니다.
12. 미역은 냄비에 씻어.





13. 그런 다음 열이 상태에서 수행 할 수 끕니다. 그것은 유기 요리 소스에 달렸다.
(14) 1 큰술, 소금을 추가합니다.
15. 뿌린에 녹색 양파 다진.
구기자는 먹기 전에 넣을 수 있습니다; 16. 마지막으로 고추를 넣어.







GODOFMERCY 팁 :
1. 가리비 닭 절차를 넣을 필요가 없습니다 주스를 요리.
2. 상태로 열 떨어져 해초를 삽입합니다. 영양 해초의 유지.
3.이 수프의 제안을 넣어 돼지 기름의 맛을 더욱 풍부. 돼지 기름의 적절한 섭취는 건강에 도움이되는 것입니다.














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