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고구마 죽 건강 죽 [기장] 가을

고대는 공유의 건강 것으로 간주 된 이후 죽, 건강의 해 분리 죽입니다. 특히 테이블에 Oujia 죽 아기와 가족이 필수적이다, 그리고 타이어를 먹지 않을 영양 죽 Xiaopen 친구의 다양한 변경합니다.

사람의 피부, 죽, 크기, 유지 보습, 온도 차이, 기후 건조한 가을을 입력, 그것은라고 할 수있는 좋은 일을 위해 필수적 가을 다이어트. 지금은 고구마, 밤 나열 시즌 많은 수이다,케이크가 적절하게, 죽을하는 데 사용됩니다. 고구마 해독 물림, 기장특히 아침에, 위장을 영양,죽의 따뜻한 그릇 첸 Zhixin, 리 다이어프램과 위, 상쾌한 하루를 밀어.

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성분 : 기장의 절반 그릇, 고구마 하나 물

연습 :

1, 기장 세척 두 번.

2 고구마는 다시 잘라냅니다.

3 냄비에 기장 및 고구마는 물을 너무 늦게 성분을 추가 할 수 있습니다.

4, 작은 화재 천천히 종기

팁

1, 기장, 미리 한 시간 침지 할 수있다라이스 장관은 완전히 습기, Aohao 부드럽고 두꺼운 죽을 흡수한다.

도 2는, 일반적으로 쌀과 물의 비율은 밥의 컵 8 잔의 물이다. 자신의 능력에 따라 스스로를 조정하여주십시오.

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